Be Healthy! Be Happy! Be you!
Από Δευτέρα Δίαιτα;
«Από Δευτέρα δίαιτα»! Πόσοι από εσάς δεν έχετε πει αυτή τη φράση; Πόσοι δεν είσασταν αποφασισμένοι ότι αυτή τη φορά θα τα καταφέρετε, αυτή τη φορά θα κάνετε ότι σας πουν, θα ακολουθήσετε τη δίαιτα κατά γράμμα…;
Δεν τρώει το παιδί μου – Τι να κάνω;
Μήπως το παιδί σας αρνείται να φάει; Μήπως γυρνάει το κεφάλι του κάθε φορά που σηκώνετε το κουτάλι προς το μέρος του; Μήπως δεν μπαίνει καν στον κόπο να κάτσει στο τραπέζι μαζί σας όταν δεν του αρέσει το το φαγητό;
Αποξηραμένα φρούτα: Είναι υγιεινά;
Γνώριζες ότι τα αποξηραμένα φρούτα αποτελούν ένα σημαντικά υγιεινό σνακ σε όλο τον κόσμο; Ξέρουμε όλοι ότι τα φρούτα είναι αναπόσπαστο κομμάτι για μια υγιεινή διατροφή. Όμως πόσο συχνά δεν έχουμε πιάσει τον εαυτό μας να αναρωτιέται αν έφαγε κάποιο φρούτο σήμερα;
Κάθε μέρα μια νέα αρχή!
Κάθε μέρα είναι μια νέα αρχή! Κάθε μέρα έχεις την επιλογή:
Να είσαι υγιής! Να είσαι ευτυχισμένος! Να είσαι εσύ!
Να είσαι υγιής! Να είσαι ευτυχισμένος! Να είσαι εσύ!
Πελαγια δαμιανου
Διατροφολόγος- Διαιτολόγος